Scoprite la vasta offerta di servizi nel centro benessere del nostro Hotel Garni, nel Patrimonio dell’umanità UNESCO, e viziate il Vostro corpo e la Vostra mente
Orari Wellness: dalle 15.00 alle 19.00
Orari Solarium: dalle 9.00 alle 20.00
BAGNO TURCO
La seduta del bagno turco determina l’aumento della sudorazione idratando e disintossicando la pelle agendo in modo benefico sulla respirazione e sulle vie aeree. Una temperatura media di 45 °C e un’umidità del 90% rendono la permanenza nel bagno turco piacevole, senza appesantire il sistema cardiocircolatorio.
Fare una doccia accurata prima di accedere al bagno turco. Accomodarsi sul proprio asciugamano o servirsi della doccietta per pulire il proprio posto a sedere. Uscire dal bagno turco e rinfrescarsi con una doccia tiepida. Riposare e rilassarsi.
Permanenza 10 – 20 minuti
SALA RELAX
Rilassarsi, togliere la spina - semplicemente essere! La pace interiore è uno degli elementi fondamentali del benessere. Dopo esserVi rigenerati e rinfrescati nelle altre aree, troverete il silenzio meditativo nelle isole di tranquillità e Vi sentirete pervasi da una profonda sensazione di pace interiore: seduti, sdraiati o passeggiando in tutta tranquillità. La zona relax, con invitanti sedie a sdraio ergonomiche creeranno i presupposti per un rilassamento totale.
SAUNA
Sperimentate questa sensazionale sauna, unica nel suo genere.
ConcedeteVi al fascino dell’ambiente. L’alternarsi delle temperature produce un effetto benefico, purificando l’organismo, rafforzando il sistema immunitario e migliorando le prestazioni fisiche. Per una sauna corretta si consiglia di:
Fare la doccia prima della sauna. Entrare nella sauna e sedersi o sdraiarsi su un asciugamano. Sudare e provare il piacere della sauna per un periodo di 10 - 15 minuti. Raffreddare il corpo sotto la doccia fredda. Riposare e rilassarsi.
Il procedimento può essere ripetuto fino ad un massimo di 3 sedute.
DOCCIA RIVITALIZZANTE
Durata: ca. 2 - 6 min
Temperatura: ca. 15 - 38 °C a piacere
Frequenza: prima e dopo i vari bagni o applicazioni
SANARIUM
Un tiepido calore e il leggero vapore aromatizzato dalle essenze di piante naturali avvolgono tutto il corpo. L’adattamento al clima della Biosauna ha effetti curativi sulla pelle e sui capelli. Le vie respiratorie vengono purificate e stimolate ed il vapore aromitizzato della Biosauna crea una particolare atmosfera regalandoVi un’esperienza unica. Entrate, sedeteVi, respirate a fondo e rilassateVi.
FITNESS
L’allenamento fisico e il fitness fanno molto bene allo spirito e al corpo. Aumentano la resistenza, la forza e il tono muscolare e donano un migliore aspetto alla pelle. Il metabolismo e l’ossigenazione migliorano e viene prodotta più adrenalina regalandoVi un aspetto di salute e sicurezza esteriore e di pura energia interiore. Il giusto equilibrio di volontà e costanza Vi faranno sentire padroni del Vostro corpo e incomincerete a vivere in un completo benessere.
Attrezzi fitness: cyclette, tapis roulant, attrezzo multifunzione (per braccia e gambe).
SOLARIUM
Durata: A seconda del gettone o card.
È fondamentale riconoscere il proprio tipo di carnagione.
Frequenza: al massimo una volta al giorno ed evitare poi altre esposizioni al sole. Con il tempo massimo non si consigliano più di 50 esposizioni l’anno comprese quelle al sole. Fare una pausa di almeno 4 settimane l’anno.
